春藥專賣店30歲的男人早洩怎麼辦催情藥購買

前言

早洩是男人的一大困擾之一，嚴重的還會影響夫妻感情，導致男人早洩的原因有很多，那麼30歲的男人早洩怎麼辦？

　　如何自測早洩程度？

　　1、輕度

　　①陰莖插入陰道後時間在6分鐘以上不足15分鐘就

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射精。

　　②在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有6次不能配合伴侶控制射精。（以上有任何一項，為輕度早洩）。

　　2、中度

　　①陰莖插入陰道後時間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精。

　　②在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有8次不能配合伴侶控制射精。（有任何一項為中度早洩）

　　3、重度

　　①陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。

　　②陰莖插入陰道後時間不足兩分鐘就射精。

　　③在和伴侶的性愛過程中，完全不能配合性伴侶控制射精（有任何一項為重度早洩）

　　30歲男人早洩怎麼辦？

　　1、牽拉陰囊

　　在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

　　2、減少敏感

　　應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，如1％地卡因、1％達克羅寧油膏、3％氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

　　3、交替坐浴

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力。

　　4、飲食調理

　　①動物內臟

　　動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。

　　②含鈣食物

　　常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。

　　③含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早洩。

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富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

　　④含鋅食物

　　鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

　　⑤富含維生素的食物

　　新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、鬆子等。

　　5、呼吸運動

　　采用仰臥式

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，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放鬆，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭

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。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮，同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至

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百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放鬆，做3—9次。

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