早洩是常見的
性功能障礙疾病,但是多數人對於這一疾病認識不是很深,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們控制早洩呢?男性都希望自己在性生活過程中表現過人,但是如果患上了早洩可能就為無法如願了,那麼男性有什麼比較好能控制早洩呢?下面為大傢介紹男性如何有效
控制早洩,供大傢了解。男性控制早洩的方法
1、註意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
2、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,隻要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
3、註意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國傢許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。
5、性
交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。6、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二
次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。男性控制早洩吃什麼好
青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切
段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。
桂圓醴
桂圓
肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
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